Важно знать: первые признаки остеопороза

Симптомы остеопороза​

Как вовремя заметить первые признаки остеопороза?

Остеопороз – одно из самых распространенных в России возрастных заболеваний: каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина старше 50 лет сталкиваются с проблемой остеопороза1.

Остеопороз часто называют «безмолвной эпидемией»: зачастую его диагностируют на поздних стадиях, когда случаются переломы, так как ранние стадии обычно протекают без симптомов.

Существуют факторы, которые могут подсказать, что лично вы предрасположены к остеопорозу больше других. Это хрупкое телосложение и тонкая кожа, ранняя менопауза у женщин, неправильное питание и малоподвижный образ жизни2.

Признаки, которые могут косвенно указать на проблемы с минеральным обменом в организме, – повышенная утомляемость, судороги в ногах, боли в пояснице, проблемы с зубами и хрупкость ногтей. При наличии подобных симптомов вам стоит обратиться к терапевту. Если специалист заподозрит остеопороз, вас направят на специальное исследование плотности костей – денситометрию. Обследование поможет понять, действительно ли ваши кости становятся более хрупкими или ваши жалобы имеют иную причину.

Почему женщина уже с 45 лет находится в зоне риска развития остеопороза?
img

Дело в том, что уже в этом возрасте у некоторых представительниц прекрасного пола может наступить менопауза, после которой в организме женщины снижается количество женских половых гормонов, которые отвечают в том числе за эластичность кожи, блеск волос и крепость костей. Наверное, вы замечали, что женщины начинают выглядеть старше именно после наступления менопаузы. Это связано в том числе с недостатком эстрогена, который многие называют «гормоном красоты».

Гормональные изменения способствуют развитию такого заболевания, как остеопороз, которое характеризуется снижением минеральной плотности костей и нарушением их внутренней структуры. Несмотря на то, что риск заболевания выше у женщин, мужчины также подвержены остеопорозу, что вызвано снижением уровня тестостерона, но обычно потеря костной массы у них начинается в более позднем возрасте, чем у женщин. Данное заболевание может годами не проявлять себя, однако оно очень серьезное, так как способно привести к переломам костей даже при минимальной травме.

Одно из возможных решений проблемы остеопороза – препараты с содержанием кальция и витамина D, а также специальная диета2. Существуют различные препараты, которые позволяют восполнить недостаток кальция и дефицит витамина D, но помните: не все они равны. Нужно обязательно посоветоваться с врачом, чтобы он подобрал правильную терапию остеопороза, в том числе порекомендовал вам «правильный» витамин D.

Ссылки на источники
  1. Аудит состояния проблемы остеопороза в странах Восточной Европы и Центральной Азии 2010, подготовлено Международным Фондом остеопороза: Доступ от 20.03.2017
  2. Клинические рекомендации по профилактике и ведению больных с остеопорозом под редакцией Лесняк О.М., издание 2-ое, дополненное. — Ярославль, 2014, 24 с.